Como funciona o Runtastic

Quem sou
Judit Llordes
@juditllordes
Autor e referências

Como funciona o Ped√īmetro Runtastic Steps

O primeiro aplicativo desenvolvido pela Runtastic sobre o qual quero falar é Runtastic Steps Contapassi. Anteriormente conhecido como "Runtastic Me", é um aplicativo dedicado aos amantes da caminhada como forma de atividade física.

Para us√°-lo, baixe-o em seu dispositivo: se voc√™ usa Android, visite o link da Play Store que acabei de fornecer e pressione os bot√Ķes Instalaraceit√°vel; se voc√™ estiver usando iOS / iPadOS, por outro lado, abra o link da App Store que acabei de fornecer a voc√™, pressione o bot√£o obter e confirme o download atrav√©s do ID do rosto, o toc√°-ID ou o senha do seu ID Apple. Ao final da instala√ß√£o, inicie o aplicativo pressionando o bot√£o Apri ou tocando no √≠cone que aparece na tela inicial ou na gaveta.



Em seguida, conceda ao aplicativo as permiss√Ķes de que ele precisa para funcionar corretamente e, em seguida, autorize a conex√£o com Google Fit, no Android ou com o aplicativo Sa√ļde, em iOS / iPadOS. Na verdade, o aplicativo usa o ped√īmetro padr√£o do smartphone (ou, em qualquer caso, os sensores integrados ao dispositivo) para monitorar a atividade f√≠sica. Se solicitado, prossiga com o registro de uma conta, totalmente gratuita, para come√ßar a visualizar a tela inicial do aplicativo.

Como voc√™ pode ver, o aplicativo est√° dividido em v√°rias telas, acess√≠veis ao tocar nos √≠cones da barra na parte inferior. A se√ß√£o not√≠cia oferece conselhos de sa√ļde e permite visualizar os seus amigos na aplica√ß√£o, permitindo-lhe actualizar a sua lista de contactos ao adicionar amigos atrav√©s das principais redes sociais; a se√ß√£o Progresso mostra as estat√≠sticas mensais e di√°rias, elaborando um ranking que permite competir com os amigos; o quadro Atividade mostra estat√≠sticas com uma indica√ß√£o das dist√Ęncias percorridas, calorias consumidas e assim por diante, enquanto pressiona o √≠cone doOmino localizado no canto inferior direito voc√™ pode acessar a tela relativa ao seu perfil, para definir ou alterar a meta di√°ria.



Come funziona Adidas Training by Runtastic

Entre os aplicativos mais importantes desenvolvidos pela Runtastic est√° adidas Training para Android e iOS / iPadOS: uma solu√ß√£o dedicada ao treino que integra in√ļmeras v√≠deo aulas para quem pretende treinar a partir de casa ou no gin√°sio sem o aux√≠lio de um personal trainer e fazendo tudo ao seu ritmo. Como o pr√≥prio nome indica, foi feito em colabora√ß√£o com a Adidas.

A aplica√ß√£o apresenta-se com o estilo t√≠pico das outras aplica√ß√Ķes desenvolvidas pela Runtastic, oferecendo assim uma longa s√©rie de videoaulas totalmente gratuitas, mas deixando a possibilidade de subscrever uma subscri√ß√£o, a partir de 9,99 euros / m√™s, para ter acesso ilimitado recursos e toneladas de outros v√≠deos de exerc√≠cios.

Depois de instalar e iniciar o Adidas Training, você será solicitado a se registrar ou fazer login com sua conta dedicada aos serviços Runtastic e preencher o formulário inicial do seu perfil (caso ainda não tenha feito isso).

O Adidas Training, como voc√™ pode ver, √© dividido em v√°rias se√ß√Ķes: a mais significativa pode ser acessada tocando no item do menu exerc√≠cios. Em seguida, ser√° apresentado a voc√™ a capacidade de assistir a v√≠deos dedicados a treinos ou exerc√≠cios independentes. Pressionando na se√ß√£o Criador de treino, por exemplo, voc√™ pode escolher qual parte do corpo treinar (lembre-se de que nem todos os exerc√≠cios preparados pelo Runtastic est√£o dispon√≠veis na vers√£o gratuita).

Depois de escolher o exerc√≠cio ou a parte do corpo que deseja treinar, pressione o bot√£o Continuando e siga as instru√ß√Ķes que lhe s√£o fornecidas no ecr√£ (bem como as que lhe s√£o fornecidas pelo guia de voz), para concluir o treino.


Come funziona Adidas Running by Runtastic

O aplicativo mais baixado e usado, entre os desenvolvidos pela Runtastic, é Adidas Running, também disponível para Android e iOS / iPadOS. O motivo é óbvio: este aplicativo foi desenvolvido para acompanhar o treinamento esportivo realizado com diferentes modalidades: corrida e caminhada, mas também futebol, ciclismo, natação, basquete, tênis e muito mais.


Se pretende come√ßar a utilizar esta aplica√ß√£o para monitorizar a actividade f√≠sica que costuma realizar, ap√≥s a ter instalado e iniciado no seu aparelho, registe-se ou inicie sess√£o para aceder (como no caso das aplica√ß√Ķes mencionadas em os cap√≠tulos anteriores).


A interface do usu√°rio √© praticamente id√™ntica aos outros aplicativos que mencionei no decorrer do meu guia: voc√™ encontrar√° as se√ß√Ķes novamente not√≠cia, Progresso, Atividade, Piani e Perfil.

Primeiro, toque no botão Atividade e, em correspondência com o botão Começar, pressiona o símbolo deengrenagem localizado à direita: você pode personalizar o aplicativo e escolher, por meio do menu que será aberto tocando no texto Tipo de esporte, a atividade esportiva que você pretende monitorar. Em seguida, ative o GPS do seu dispositivo, para ter sempre um controle do seu percurso em caso de atividade, como corrida ou caminhada, e pressione o botão Começar, para iniciar o rastreamento.


Os principais recursos sociais do Runtastic ficarão visíveis neste aplicativo: você pode de fato ativar o Rastreamento ao vivo e divulgue a conduta do seu negócio no Facebook, recebendo mensagens de incentivo de seus amigos. No final do treino, deslize da esquerda para a direita no botão Role para o intervalo e então pressiona o botão final, para encerrar a sessão.

Lembre-se, então, de também pressionar o botão ressalva, para salvar dados sobre sua atividade. Ao final desta operação, você verá um relatório do seu treinamento contendo todas as estatísticas sobre a atividade realizada.

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