Las mejores aplicaciones para dejar de fumar y dejar de fumar (Android, iPhone)

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Joel Fulleda
@joelfulleda
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No hay nada m谩s dif铆cil que dejar de fumar por lo que, para combatir esta adicci贸n, es necesario recibir un apoyo externo que puede provenir de alguien o de la electr贸nica.
En estos a帽os dif铆ciles, el principal impulso contra el tabaquismo no es tanto el alto riesgo de c谩ncer de pulm贸n (a menudo ignorado por los fumadores) sino la enorme cantidad de dinero que cuestan los cigarrillos. Fumar es caro, por lo que pensar en cu谩nto dinero puede ahorrar es probablemente la mayor motivaci贸n.

Tenga un tel茅fono inteligente en la mano o en el bolsillo Android o una iPhone se convierte en tambi茅n es 煤til para dejar de fumar. En este art铆culo analizamos algunos de los las mejores aplicaciones para motivarse todos los d铆asconv茅nzase de todos los beneficios que se pueden obtener despu茅s de dejar de fumar y ay煤dese a abandonar esta adicci贸n.

1) La aplicaci贸n Renuncia ahoragratis para Android y iPhone. Esta aplicaci贸n, tambi茅n muy popular entre las rese帽as de quienes la utilizan, muestra la cantidad exacta de tiempo transcurrido desde la 煤ltima vez que fumaste, la cantidad de cigarrillos que se habr铆an consumido si no hubieras dejado de fumar y la cantidad de dinero ahorrado.
Quitnow lo pone como un juego online, donde obtienes puntos por no tocar los cigarrillos y donde, sobre todo, puedes compartir tus avances y 茅xitos con los dem谩s.

2) kwit para Android y iPhone es una aplicaci贸n, una de las m谩s modernas y populares, que mantiene alta la motivaci贸n de no reanudar para quienes han decidido dejar de fumar cigarrillos normales o cigarrillos electr贸nicos, utilizando un m茅todo cient铆fico compuesto por objetivos, metas y motivaciones. tarjetas.

3) Libre de humo (Android y iPhone) Ayuda a dejar de fumar al mostrar el tiempo desde el 煤ltimo cigarrillo, el dinero ahorrado y las mejoras de salud.

4) Asistente para dejar de fumar (Android) es un soporte que nos informa de todos los avances realizados para mantener la motivaci贸n para no fumar.

5) Deja de fumar lentamente (Android) dicta los tiempos en los que puedes fumar, alarg谩ndolos cada d铆a m谩s para que puedas dejar de fumar o limitarte mucho en el tiempo.

6) Aplicaci贸n para dejar de fumar (Android) ofrece un programa personalizado para dejar de fumar, informaci贸n sobre c贸mo mejorar su vida e incluso analg茅sicos antiestr茅s para usar cuando lo desee. En lugar de una decisi贸n radical, tambi茅n puede optar por dejar de fumar gradualmente y crear un programa personalizado para deshacerse del tabaquismo sin estr茅s. Tambi茅n hay informaci贸n cient铆fica, motivaciones personales y tambi茅n existe la posibilidad de personalizar los gr谩ficos.

7) Solo para Android tambi茅n hay Hazte rico o muere fumando, Siempre libre su Google Play. Esta aplicaci贸n tiene que ver con el dinero que ahorras sin fumar. La aplicaci贸n no solo cuenta el dinero no gastado en cigarrillos, sino que tambi茅n muestra lo que puede comprar con ese dinero. Tiene todas las dem谩s funciones para mantener la motivaci贸n alta con consejos, indicaciones m茅dicas sobre los da帽os del tabaquismo y un control eficaz de la salud.

8) Salir de genio para iPhone que no son nada si realmente quieres intentar dejar de fumar. Esta aplicaci贸n es la m谩s cara para iPhone y iPad, pero tambi茅n es la m谩s rica en funciones. Se puede utilizar como apoyo psicol贸gico para consultar cuando sienta la necesidad de fumar, para no volver a caer en el h谩bito. Gracias a gr谩ficos y c谩lculos es posible contar los cigarrillos fumados y el dinero ahorrado. Puede configurar un plan personalizado y gradual para fumar menos cada d铆a, requiriendo que no toque un cigarrillo si no ha sido planeado. Aqu铆 tambi茅n puede compartir sus 茅xitos en Facebook para sentirse gratificado e incluso m谩s motivado.

9) Deja de fumar cigarrillos en cambio, es una aplicaci贸n gratuita por iPhone e iPad siempre en funci贸n del dinero que ahorra al dejar de fumar o del dinero que gasta comprando un paquete de cigarrillos todos los d铆as. Esto solo deber铆a combatir este vicio tan peligroso.

Ciertamente, estas aplicaciones son in煤tiles si no est谩 completamente convencido de que quiere dejar de fumar y si no se arma de fuerza de voluntad. Quiz谩s entonces tendr谩s que leer un art铆culo sobre c贸mo eliminar la adicci贸n a los tel茅fonos inteligentes, pero esto nunca se podr谩 escribir en este blog ...

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