C√≥mo recuperar la contrase√Īa de Instagram: gu√≠a completa 2021

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Judit Llordes
@juditllordes
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Olvid√© mi contrase√Īa de Instagram: ¬Ņc√≥mo recuperarla?

En primer lugar no se desespere, si ha olvidado su contrase√Īa hay muchas formas de poder iniciar sesi√≥n: la plataforma es muy amigable en este sentido, para lo cual existen diferentes opciones para solucionar el problema e iniciar sesi√≥n lo m√°s r√°pido posible.


C√≥mo recuperar y restablecer la contrase√Īa de Instagram por correo electr√≥nico

Para solicitar la entrega de un correo electr√≥nico, solo ingrese a la plataforma, haga clic en en ¬ŅOlvid√≥ su contrase√Īa?, ingresa el tuyo nombre de usuario o el tuyo direcci√≥n de correo electr√≥nico asociado con el perfil.


Esta operaci√≥n realmente requiere unos pocos segundos, no tendr√° que esperar para recibir su correo electr√≥nico. A. Aparecer√° en este correo barra celeste en el que puede hacer clic para restablecer su contrase√Īa.

Una vez hecho clic, debo ingresar su nueva contrase√Īa, confirmarla y finalmente hacer clic en Restablecer la contrase√Īa. ¬°Es realmente muy simple y estar√° listo para iniciar sesi√≥n en la plataforma nuevamente!

Recuperar contrase√Īa de computadora o navegador

No es necesario que ingrese a la plataforma a través de su dispositivo móvil, siempre puede iniciar sesión desde su propio PC o usando un cada navegador lo que sea.


  • Entra su esta p√°gina.
  • Luego ingrese los datos que recuerda, ya sea su nombre de usuario, su direcci√≥n de correo electr√≥nico o su n√ļmero de tel√©fono
  • Haga clic en enviar enlace de inicio de sesi√≥n.
  • Aparecer√° una barra en la parte inferior explicando que te han enviado un SMS o un correo electr√≥nico con el enlace para iniciar sesi√≥n, seg√ļn los datos proporcionados.

Recupere su contrase√Īa de Instagram a trav√©s de la aplicaci√≥n de Android o iOS

Hay tres diferentes m√©todos para recuperar la contrase√Īa de su cuenta a trav√©s de la aplicaci√≥n, vamos a conocerlos.

Si recuerdas el tuyo nombre de usuario

  • Ingrese a Instagram en la p√°gina de inicio y haga clic en Olvid√© mi contrase√Īa, en la parte inferior derecha en azul
  • Por favor, introduzca su nombre de usuario
  • Haga clic en Siguiente
  • Recibir√°s un correo electr√≥nico con un enlace para poder cambiar tu contrase√Īa.
TENGA EN CUENTA Si no recuerda la dirección de correo electrónico vinculada, aparecerá con asteriscos, pero seguramente le dará las pistas necesarias para que la recuerde.

Si tu recuerdas dirección de correo electrónico vinculado a la cuenta:

  • Ingrese a Instagram en la p√°gina de inicio y haga clic en Olvid√© mi contrase√Īa, abajo a la derecha en azul.
  • Por favor, introduzca su direcci√≥n de correo electr√≥nico.
  • Haga clic en Siguiente.
  • Recibir√° un correo electr√≥nico con un c√≥digo de seis d√≠gitos, que deber√° ingresar para cambiar su contrase√Īa.

Si tu recuerdas el numero de telefono vinculado a la cuenta

  • Ingrese a Instagram en la p√°gina de inicio y haga clic en Olvid√© mi contrase√Īa, en la esquina inferior derecha en azul.
  • Por favor, introduzca su n√ļmero de tel√©fono.
  • Haga clic en Siguiente.
  • Aparecer√° una ventana explicando que le han enviado un SMS con el enlace para iniciar sesi√≥n.

¬ŅPuedo recuperar la contrase√Īa si no recuerdo el correo electr√≥nico y el n√ļmero asociado?

Afortunadamente, existe un m√©todo. Si realmente no puede recordar con qu√© direcci√≥n de correo electr√≥nico estaba asociado, o el n√ļmero de tel√©fono, debe esperar tener o conect√≥ las dos redes sociales Instagram e Facebook o que se haya registrado en la plataforma utilizando sus datos de Facebook.



Si recuerda haber hecho una de estas dos cosas, los pasos son muy simples y muy r√°pidos:

  • Abrir Instagram desde la Aplicaci√≥n o la Web.
  • En la p√°gina de inicio ver√° la opci√≥n con el icono de Facebook abajo.
  • Haga clic en Continuar seguido de su nombre.
  • usted Ingrese a su cuenta sin necesidad de ingresar la contrase√Īa.

Una vez dentro te recomendamos que ingreses a tu perfil y modificare la direcci√≥n de correo electr√≥nico y n√ļmero de tel√©fono para tener toda la informaci√≥n correctamente actualizada.

C√≥mo recuperar la contrase√Īa de Instagram robada o pirateada

Tambi√©n puede suceder que recuerdes muy bien cu√°l es tu contrase√Īa, pero nota que no puedes iniciar sesi√≥n, en este caso podr√≠a ser que tu cuenta haya sido v√≠ctima de un ataque de hackers o que la contrase√Īa ha sido para ti robado.

En primer lugar, que no cunda el pánico. El método para recuperar su cuenta existe y estamos listos para revelárselo.

A su cuenta se le negar√° el acceso inexorablemente, porque si su cuenta ha sido robada, el hacker probablemente tambi√©n haya decidido cambiar su informaci√≥n personal, como su direcci√≥n de correo electr√≥nico y n√ļmero de tel√©fono.

Lo que puedes hacer es iniciar sesi√≥n en la plataforma de Instagram con una cuenta que no es tuya: preg√ļntale a un amigo o familiar si te permiten iniciar sesi√≥n, luego contacta al centro de servicio.


Si necesitas una gu√≠a paso a paso para seguir este procedimiento ve a nuestro post "C√≥mo recuperar un Instagram pirateado‚ÄĚY encontrar√°s toda la informaci√≥n que necesitas para poder recuperar la posesi√≥n de tu cuenta.


Consejos para no olvidar tu contrase√Īa en Instagram

Hoy en d√≠a, ya sabes, ya no estamos acostumbrados a usar el memoria, ya es mucho si recordamos nuestro propio n√ļmero de tel√©fono, por lo que no ser√° una sorpresa no recordar una contrase√Īa.

Adem√°s, cada vez son m√°s las plataformas a las que nos tenemos que quedar atr√°s y por tanto tener m√°s datos para memorizar, Facebook, la direcci√≥n de correo electr√≥nico, Twitter y as√≠ sucesivamente, aqu√≠ te daremos algunos consejos sencillos y b√°sico para recordar la contrase√Īa.

  • Escribe un pista para recordarle cu√°l es su contrase√Īa, pero no escriba su contrase√Īa completa, porque en este caso es posible que se la lean. Por ejemplo, una idea es escribir en la hoja de papel: ‚Äú√ļltimo libro le√≠do‚ÄĚ, o informaci√≥n que solo t√ļ conocer√°s.
  • Escriba su contrase√Īa en una hoja de papel, pero aseg√ļrese de que no sea su contrase√Īa real. ¬ŅIgual que? Por ejemplo reemplazar toda la "o" con cero, o la letra que elijas con un n√ļmero, en este caso, solo t√ļ sabr√°s la combinaci√≥n correcta. Otra idea es escribir una palabra que rime, pero que no es lo mismo.
  • Uso del atajos para tu memoria, en que sentido? Sabemos que tener la misma contrase√Īa para todas las plataformas no es una idea recomendable, pero establecer un patr√≥n, por ejemplo para Instagram usa contrase√Īa IG +, para Facebook FB + contrase√Īa y as√≠ sucesivamente.
  • Escribe elacr√≥nimo contrase√Īa, esto estimular√° su memoria, pero no necesitar√° recordarla por completo
  • Escriba una oraci√≥n en una publicaci√≥n, tal vez una oraci√≥n motivacional, luego use elinicial de cada palabra como contrase√Īa, esto le ayudar√° a recordarla todo el tiempo, pero no deje sus datos a la vista.
  • Obtenga ayuda de la tecnolog√≠a, utilizando ese almacenamiento de datos, para que usted no tenga que hacerlo.

Juegue con su memoria, pero evite que le roben sus credenciales, tambi√©n hay consejos para evitar que le roben su contrase√Īa:

  • No utilice el misma contrase√Īa para todas las plataformas.
  • No ser nunca banal y utilice contrase√Īas gen√©ricas como 1234.
  • No utilice datos personales como su nombre y fecha de nacimiento.

Esperamos que estos consejos te hayan sido de utilidad para evitar los inconvenientes que ocasiona el olvido de una contrase√Īa.


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